Chaque homme dans sa vie est un jour confronté au problème de la diminution de la puissance. De nombreux facteurs différents peuvent influencer cela. Il peut s'agir de conditions stressantes associées aux activités professionnelles et de l'impact de facteurs environnementaux.
Parmi les causes les plus courantes de détérioration de la puissance masculine, les plus courantes sont :
- mauvaises habitudes;
- les maladies du système endocrinien et de nature neurologique;
- hérédité;
- certains médicaments.
Les dépendances telles que le tabagisme et l'abus régulier d'alcool affectent grandement la puissance d'un homme. Une image sédentaire entraîne le plus souvent des problèmes dans le système cardiovasculaire, à cause desquels le corps cesse d'être complètement saturé de sang, ce qui affecte négativement la puissance. Et aussi en raison d'une faible mobilité, un homme prend un excès de poids, ce qui affecte également négativement l'état général du corps et sa puissance.
Diverses maladies réduisent l'état général de l'immunité, obligeant ainsi le corps à passer complètement à la lutte contre la maladie, limitant la libération de testostérone.
Des problèmes de puissance peuvent survenir en raison d'une pathologie héréditaire. S'il y avait des problèmes avec les grands-pères et les pères, la maladie peut être présente dans la génération actuelle.
Lors de la prise de certains médicaments, il existe un risque de diminution de la puissance due à la réaction de l'organisme à certains composants du médicament. En règle générale, à l'âge de 50 ans, les problèmes de puissance commencent chez la plupart des hommes. Et à l'âge de 60 ans, un homme peut ne pas ressentir du tout d'attirance sexuelle.
Quoi d'autre interfère avec la puissance normale?
Il y a tout un groupe de produits qui sont sur la table tous les jours et qui portent un coup dur à la puissance d'un homme. Un homme confronté à une diminution de sa puissance doit revoir attentivement son alimentation. Et éliminer tous les produits nocifs pour l'organisme.
Amoureux d'un bon verre, cela s'applique en premier lieu. L'alcool est l'un des produits les plus nocifs pour la puissance. Et l'alcool éthylique de mauvaise qualité consommé régulièrement peut généralement laisser un homme sans possibilité d'avoir une vie sexuelle.
Il est déconseillé de manger des plats trop salés si les premiers symptômes de la dysfonction érectile apparaissent. Il semblerait, où sans sel, mais cela vaut quand même la peine de réduire sa consommation en ajoutant du sel aux aliments juste avant de les manger.
Les aliments gras contribuent à la production de cholestérol dans le corps. Et le cholestérol affecte non seulement négativement le système cardiovasculaire, mais perturbe également le flux sanguin normal vers le système génito-urinaire.
La consommation incommensurable de café doit être transformée en une pause-café rationnelle et réduire la quantité de café que vous buvez par jour. Les boissons énergisantes et simplement gazeuses contiennent des épaississants et des conservateurs nocifs pour le système reproducteur, il vaut donc la peine de réduire leur taux d'utilisation.
Aliments et vitamines pour augmenter la puissance
Au lieu de manger des aliments nocifs, il est préférable d'inclure des aliments bénéfiques pour le corps et d'augmenter la puissance de votre alimentation.
La liste des produits aux propriétés utiles peut inclure des types tels que le pain de seigle, les graines de citrouille, le miel. Il existe un bon cocktail pour augmenter le potentiel masculin - lait, œufs, miel et levure de bière. Le miel se marie bien avec tous les aliments, en particulier avec les noix. Chaque soir avant d'aller au lit, boire au moins une cuillerée de miel avec des noix augmentera la puissance.
Les vitamines se trouvent dans de nombreux aliments sains. Vitamines pour hommes pour améliorer la puissance:
- Vitamine A. Il a un excellent effet sur le fonctionnement du système immunitaire, respectivement, sur le système reproducteur masculin. Une teneur particulière en vitamine A est observée dans les carottes, ainsi que dans les légumes et les fruits de couleur jaune.
- L'ensemble du groupe des vitamines B. Les produits laitiers sont particulièrement riches en cette vitamine.
- Vitamine C. Augmente la libération de testostérone et renforce le système immunitaire de l'organisme. Peut être utilisé pour prévenir la prostatite. Contenu dans les oranges, les citrons, le chou, les groseilles.
- Vitamine D. Également responsable de la production de testostérone et provoque le désir sexuel. Trouvé dans la plupart des fruits de mer, du lait et des œufs de caille.
En plus des vitamines, il existe d'autres éléments importants pour l'érection. Le zinc a un effet très fort sur la puissance, c'est avec son manque dans le corps que les problèmes de puissance commencent. Le sélénium est un composant important dans la composition du sperme. Le potassium affecte tout le système nerveux. En utilisant du magnésium, un homme prépare son corps à repousser les attaques du système nerveux.
Préparations vitaminées
Les pharmacies vendent de nombreux complexes de vitamines différents pour améliorer la puissance masculine. Beaucoup d'entre eux sont conçus à la fois spécifiquement pour lutter contre un problème spécifique et pour améliorer la santé globale. Le médicament le plus approprié sera sélectionné par un spécialiste.
Minéraux et additifs
Les compléments alimentaires sont également utiles pour restaurer le fonctionnement complet du système reproducteur masculin. De nombreuses revues de personnes ayant essayé ces médicaments vous permettent de vraiment évaluer leur efficacité.
Conseils et règles pour maintenir la puissance
Après qu'un homme ait atteint l'âge de 40 ans, il est conseillé de boire périodiquement un cours de complexes vitamino-minéraux. Cela va refaire le plein d'éléments nécessaires à la fonction érectile, qui sont de plus en plus consommés avec l'âge.
La vie sexuelle doit avoir lieu régulièrement, mais il ne faut pas non plus en faire trop.
Un mode de vie sain, des mouvements constants, des gymnases et des joggings matinaux, ainsi que des sports actifs ont un effet positif sur le travail du système reproducteur masculin. Parallèlement à un mode de vie sain, il convient d'établir une alimentation saine. Éliminer toutes les substances nocives de l'alimentation et inclure celles qui sont utiles. Observez le régime.
Il est nécessaire d'apprendre à se débarrasser du stress et des expériences émotionnelles, car l'état psycho-émotionnel affecte grandement le désir sexuel d'un homme.